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  夏季解暑美食养生篇 - 特产招商网
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夏季解暑美食养生篇
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。
夏季六节气养生
  • 立夏


    立夏"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。"此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临...[更多详情]
  • 小满


    "斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。"这是说从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满,太阳黄经为...[更多详情]
  • 芒种


    芒种,太阳黄经为75度。农历书记载:"斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也"。就是说,芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机...[更多详情]
  • 夏至


    夏至日,此时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到...[更多详情]
  • 小暑


    小暑日"斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也"。太阳黄经为105度。天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑。时至小暑,已是初伏前后,到处绿树浓阴...[更多详情]
  • 大暑


    大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:"斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。"大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节 ...[更多详情]
  • 夏季解暑美食大杂烩

    消暑食品:绿豆

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    消暑药物:荷叶

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    消暑蔬菜:苦瓜

    银华日利

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    消暑排毒水果:西瓜

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    解暑蔬菜果汁:蔬果汁

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    消暑降温冷饮:冰淇淋

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    吃不下東西的時候就應該來個消暑冰淇淋.。。雖然知道女生冰吃多了不好,不过看着这么诱惑的样子,有多少女孩子能抵抗住冰淇淋的诱惑呢?

    美容减肥蔬菜:黄瓜

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     防嗮解暑蔬菜:西红柿

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    营养肉食:鸭肉

    银华日利

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    调味用品:姜、醋

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    消暑茶饮料:热茶

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    抗菌防腹泻:大蒜

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    夏季养生食谱推荐
  • 六款夏季养生汤饮食谱推荐

    黄豆眉豆煲鱼骨 夏天是小孩子发育最快的时期,饮食上可以多吃富含钙质的食物以助长身高。多喝鱼骨汤加上黄豆、眉豆、陈皮。夏天暑湿比较多,眉豆有助去脚气。黄豆和鱼骨富含丰富的钙质,如煲猪骨汤,可以用扇骨或筒骨煮汤。...[更多详细]

  • 夏季自制蔬果汁:清热解渴

    苦瓜汁 苦瓜味苦、性寒,清暑涤热,明目,可解毒。苦瓜的营养价值甚高,维生素C含量丰富,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后,更是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒...[更多详细]

  • 夏季食用"三花"养生好处多

    第一,金银花。中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花有较强的广谱抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季 ...[更多详细]

  • 夏季的最佳食物推荐

    山药薏米粥 材料:山药、薏米、莲子、红枣、白糖、小米  做法1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。 2.连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。 3.倒入砂锅中,加入两碗水[了解更多] 淮山煲汤...[更多详细]

  • 夏季常见疾病食疗
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